広報誌『おふくろ便り』第1号
新年のご挨拶
理事長 畑 恒土
年頭に当たって
理事長を拝命して初めての正月を迎えます。法人開設以来発行してきた金魚草ですが、私たちよりも前から同じ名前で発行している法人があることを知り、名前を『おふくろ便り』に変えました。この名前は職員の投票で決めた名前です。これから『おふくろ便り』で様々な発信をして、地域の皆様に私たちのことを知っていただき、この地域が住みやすい、働きやすい地域にするために私たちを利用していただければと思います。
認知症
「認知症だけにはなりたくない」という方は少なくありません、しかし90歳以上の女性の認知症の発症率は70％を超えると言われています。今75歳の方の平均余命は１４．２年、つまり半数近くの方は90歳まで生きる計算です。
山口晴保＊先生は「認知症になるまで生きてよかったね、と言える社会を」と言われました。長生きをしてみんな認知症でも安心して暮らせる地域なら安心という意味です。
私たちはこの地域がそんな地域であったらと思い、そのために出来ることに取り組みます。
ところで認知症の発症リスクを下げる行動として特に高齢者の場合「人との交流につながる社会的活動に取り組むのが良い」とされています。
社会的活動に参加したいと思っていても「どのような活動が行われているか知らない」「気軽に参加できる活動が少ない」ことで参加できない方がたくさんいるとの調査報告がされています。
ボランティア
地域に開かれた老人ホームでありたいと思いながら、コロナ禍で入館を制限せざる得ない状況が続きましたが、やっと皆様に自由に施設を利用していただくことが出来るようになりました。
すでにボランティアで、お年寄りとの会話をしてくださる方が活動を始めています。他にも誰にでもできるお仕事が沢山あります。
「何かしたい」という方はご相談ください。
イベント歓迎
診療所の２階には30人程が入れる会議室があります。私たちが会議で使用していない時には利用していただくことが可能です。無料でお使いいただけます。
（費用を取っての会合などはご遠慮いただきます）
その他施設玄関前、診療所屋上空間を使ってのイベント開催も歓迎します。地域でイベントなどを企画したいときにはご相談ください。
* 山口晴保先生
日本認知症学会名誉会委員（前副理事長）リハビリテーション専門医、認知症専門医
https://www.yamaguchi-lab.net/about-5-1
あいち診療所おふくろ 院長 村岡 敦
皆様、新年あけましておめでとうございます。
２ ０ ２ ５ 年の新春を健やかに迎えられたことを心よりお慶び申し上げます。
昨年２ ０ ２ ４ 年も、新型コロナウイルスをはじめ感染症の流行が止まらず、マスク着用、手洗い、換気、ワクチン接種など感染予防の重要性を改めて感じた年でした。
一方、病気に負けない身体づくりも健康を守る上で大事なこと。生活習慣病は依然として増加傾向で、地域医療の現場でも深刻な問題となっています。特に糖尿病はサイレントキラーとも呼ばれ、自覚症状が少ないまま進行しがちですが、早期発見と適切な治療、日々の生活習慣の見直しによって病勢を食い止め、健康寿命を延ばすことが十分に可能です。
当診療所でも、糖尿病など生活習慣病予防のため、外来での食事・運動指導を行うことで地域の皆様の健康維持をお手伝いしてまいりました。
２ ０ ２ ５ 年も、地域の皆様に寄り添った信頼される診療所を目指して、スタッフ一同ご期待に添えるよう努めてまいります。
皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたしております。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。
読む栄養「おいしく風邪予防」
管理栄養士 谷口 英司
寒さも本番となりました。年末年始は何かと忙しく食事も偏りがちになりがちですが、皆さまはお元気でお過ごしでしょうか。
昨年11 月には芋煮会を行い、里芋・大根・人参・ネギ・しいたけ・舞茸・油揚げ・豚肉などの具材をふんだんに煮込んだ熱々の芋煮を用意して、入居者の皆様に召し上がっていただき、大変喜んでいただきました。
冬野菜と言えば根野菜ですね。冬の根野菜は体を温める効果があり糖質の多い食材も多く、それに加えて食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
芋煮や筑前煮などの料理は、様々な食材を一緒に食べることができ、溶けだした栄養もお汁と一緒に摂ることができます。根菜類の料理は食物繊維が多く、腸内環境が整えられて免疫力アップにつながります。
また体が温められることで免疫細胞が活発になり風邪に負けないからだが作られます。更にネギや大根には殺菌作用や消化作用がありますので、喉に違和感などがある際には活用してみてください。
まだまだ寒い日が続きますがおいしく食事をとって健康に過ごしていきましょう。
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おふくろの家・もちつき
24年クリスマス会
あいち診療所おふくろ
